Mam na imię Joanna, jestem psycholożką, terapeutką par i psychoterapeutką Gestalt w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia. Pracuję w podejściu humanistyczno-egzystencjalnym. To oznacza, że podczas rozmowy opartej na zasadzie autentyczności i bezwarunkowej akceptacji, pomogę Ci lepiej zrozumieć siebie – swoje ciało, emocje, potrzeby, wartości. Podczas naszej współpracy będę towarzyszyć Ci w poszukiwaniu własnych odpowiedzi na ważne pytania, aby odnaleźć swój sens i kierunek w życiu, a także by pewnie i swobodnie reagować na impulsy wynikające z wewnątrz oraz te z otoczenia.
Podejście do trudności
Uważam, że żaden człowiek nie jest wadliwy – widoczne jest natomiast jego cierpienie, które na skutek niezadowalającej relacji ze sobą i otoczeniem manifestuje się za pomocą przeróżnych objawów. Nie lubię więc patologizacji, jednak z mojego doświadczenia wynika, że diagnozy pomagają porządkować świat. Dlatego jeśli utożsamiasz się z którąś z nich – możemy potraktować ją jako pewien punkt odniesienia. Szczególnie znane są mi takie zagadnienia jak:
- kryzysy (normatywne oraz sytuacyjne – tożsamości, egzystencjalny, związkowy)
- PTSD
- parentyfikacja
- zaburzenia odżywiania
- zaburzenia lękowe
- depresja
- spektrum autyzmu (szczególnie u dziewczynek i dorosłych kobiet)
- ADHD
Jeśli
- trudne emocje, myśli i reakcje ciała pogarszają Twoje codzienne funkcjonowanie
- widzisz powtarzające się schematy w bliskich relacjach
- trudno jest Ci stawiać granice
- nie potrafisz odczytywać swoich emocji i potrzeb
- czujesz, że stoisz w miejscu
- doświadczasz powracających do Ciebie trudnych sytuacji z przeszłości
- nie widzisz sensu w swoim życiu
- ogranicza Cię potrzeba kontroli nad sobą i otoczeniem
- nie umiesz poradzić sobie z napięciem i stresem
terapia może być miejscem, w którym nie musisz być z tym sam/a/o. Wspólnie przyjrzymy się temu, co dla Ciebie ważne, co trudne i dokąd chcesz zmierzać, szukając rozwiązań, które będą naprawdę Twoje.
Superwizja
Jako psychoterapeutka pracuję nie tylko z użyciem wiedzy merytorycznej czy zdobytego doświadczenia, ale i samej siebie dla stworzenia żywej relacji terapeutycznej z osobą naprzeciwko. Dbam więc o przestrzeganie kodeksu etycznego psychologa, odbywam własną psychoterapię szkoleniową, a swoje działania poddaję regularnej superwizji.
O mnie
Osobiście doświadczam siebie i świata łącząc pozornie wykluczające się dziedziny: duchowość i racjonalizm, powagę i humor, spontaniczność i rutynę. Poruszają mnie te aspekty rzeczywistości, które pozwalają poszerzać i pogłębiać moje rozumienie i przeżywanie, wykraczając niekiedy poza czystą racjonalność. Dużo uwagi poświęcam snom, postrzegając je jako „listy od podświadomości” skrywające dużo informacji na temat życia wewnętrznego. Równie ważna jest dla mnie sztuka, szczególnie ta wysycona absurdem i surrealizmem. Natura i podróże (szczególnie te niestandardowe), pomagają mi przywrócić uważność i kontakt z podstawą – oddechem, ciałem, zmysłami. Wschodnia myśl filozoficzna z kolei daje nieoceniony dystans do elementów kultury zachodniej przyczyniających się do powstawania cierpienia i samotności. Te wszystkie aspekty pomagają mi pełniej doświadczać siebie i dzięki temu stanowią ważne źródło inspiracji i wsparcia w pracy z osobami, które do mnie przychodzą.
Miałam w swoim życiu doświadczenie emigracyjne. Jeśli przeżywasz teraz trudności będąc za granicą – być może jest szansa, że będę mogła Cię wesprzeć.
Zapraszam też osoby, które miały ważne doświadczenia psychodeliczne wymagające zaopiekowania.
Mój gabinet jest miejscem bezpiecznym dla osób LGBTQ+.
ENG:
I work in English as well. I offer:
- individual psychotherapy
- couple psychoterapy
If you’re an English-speaking person living in Cracow, who needs support – you’re welcome.
