[PL]
Kieruję się zasadą niestosowania przemocy, pomagając klientom w kształtowaniu własnej drogi rozwoju.
Lubię cytat Fritza Perlsa: „Nie wymuszaj zmiany, lecz zwróć uwagę. Pełna świadomość tego, co jest, prowadzi do najlepszych zmian w naturalny sposób”.
Najbliższe są mi psychologia egzystencjalna oraz terapia Gestalt, a także trzecia fala terapii poznawczo-behawioralnej, ponieważ uwzględniają one wielowymiarowość ludzkiego doświadczenia, bogactwo i indywidualność każdej osoby.
Poza pracą fascynuję się twórczością, aktywizmem społecznym (szczególnie w tematach wsparcia społeczności LGBTQIA+ oraz adaptacji osób zmuszonych do migracji). Wychowuję roczną dzidzię i spodziewam się drugiego dziecka w maju 2025. Jestem osobą queerową.
Kompetencje zawodowe
Pięcioletnie wykształcenie wyższe w zawodzie psychologa klinicznego uzyskałam na Państwowym Uniwersytecie Białoruskim z internaturą w Mińskim Ambulatorium Psychiatrii i Psychoterapii. Dyplom z wyróżnieniem.
Aktualnie w jestem trakcie studiów wyższych na kierunku “Psychoterapia i Terapia Seksualna” Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie.
Dodatkowe certyfikacje i specjalizacje:
- specjalizacja z arteterapii Wschodnioeuropejskiego Towarzystwa Arteterapii (Eastern European Art Therapy Association, EEATA) i Ogólnoukraińskiego Instytutu Psychologii Integracyjnej;
- specjalizacja z arteterapii w psychokorekcji uzyskana na Akademii Kształcenia Podyplomowego Republiki Białoruś;
- specjalizacja z arteterapii uzyskana na Uniwersytecie Florydy (University of Florida);
- 4 lata szkoleń w podejściu Gestalt, uzyskane 1 i 2 stopień;
- kurs wprowadzający w podejście 3 fali poznawczo-zachowawczej psychoterapii (CBT);
- specjalizacja z ćwiczeń jogi wspomagających rehabilitację (kurs nauczycielski, aśram Satyananda, Indie);
- certyfikacja z fenomenologii ciała w psychoterapii białoruskiej szkoły Gestalt.
Doświadczenie zawodowe
Pracowałam psycholożką w Białoruskim Państwowym Szpitalu Rehabilitacyjnym dla Dzieci i Młodzieży oraz w Mińskim Domie Społecznym Open Soul dla rechabilitacji i socjalizacji osób cierpiących na przewlekłe ciężkie zaburzenia psychiczne.
Administrowałam klub psychologiczny rodzinnego centrum kreatywności i rozwoju w Mińsku, wykładałam psychologię dla dzieci i nauczycieli.
Od 2020 roku konsultuję i prowadzę terapię w Krakowie
W czym mogę pomóc?
- Poprawa jakości życia przy ADHD
- Radzenie z autoagresją, samookaleczeniami
- Radzenie z myślami samobójczymi
- Wsparcie w leczeniu depresji, stanów subdepresyjnych
- Radzenie z atakami paniki (wraz z nauką technik oddechowych, aby zapobiegać atakom lub szybciej z nich wychodzić)
- Radzenie z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, inne rodzaje)
- Radzenie z dysmorfofobią
- Rehabilitacja osób z diagnozami psychiatrycznymi (w fazie remisji)
- Odbudowa szacunku do siebie, normalizacja samooceny
[БЕЛ]
Прытрымліваюся прынцыпу негвалтоўнасці, дапамагаю кліентам пракладаць уласны шлях развіцця.
Мне даспадобы цытата Фрыца Перлза: “Не вымушай змены, але звярні ўвагу. Поўная свядомасць таго, што ёсць, натуральна вядзе да змен, якія патрэбны”.
У сваім інтэгратыўным падыходзе да кліентаў у першую чаргу абапіраюся на экзістэнцыяльную пcіхалогію і гештальт-тэрапію, а таксама на трэцюю хвалю кагнітыўна-біхевіяральнай тэрапіі, бо яны ўлічваюць шматмернасць чалавечага досведу, багацце ды індывідуальнасць кожнага чалавека.
Па-за працай захапляюся творчасцю, грамадскім актывізмам (асабліва ў тэмах падтрымкі супольнасці ЛГБТКІА+, адаптацыі змушаных да міграцыі асоб). З’яўляюся квір-асобай. Рашчу гадавалае дзіця, чакаю на другое дзіця ў траўні 2025.
Прафесійныя кампетэнцыі
- Пяцігадовая вышэйшая адукацыя і чырвоны дыплом па псіхалогіі ў БДУ з інтэрнатурай у мінскім псіханэўралагічным дыспансэры.
- У тракце другой вышэйшай адукацыі па кірунку “Псіхатэрапія i Тэрапія сэксуальная” на Акадэміі Эканамічна-Гуманітарнай (АЕГ).
Дадатковыя сэртыфікацыі і спецыялізацыі:
1) спецыялізацыя па арт-тэрапіі ад Усходне-Еўрапейскай Асацыяцыі Арт-Тэрапіі (EEATA) і Усеўкраінскага Інстытута Інтэгратыўнасці Псіхалогіі;
2) спецыялізацыя па арт-тэрапіі ў псіхакарэкцыі ад Акадэміі паслядыпломнай адукацыі Рэспублікі Беларусь;
3) спецыялізацыя па арт-тэрапіі ад Універсітэта Фларыды;
5) 4 гады навучання гештальт-падыходу, атрыманыя 1-я і 2-я ступені;
6) уводны курс 3-й хвалі падыходу кагнітыўна-біхевіяральнай тэрапіі (КБТ);
7) спецыялізацыя з рэабілітацыйнай ёгі (настаўніцкі курс, ашрам Сацьянанда, Місуру, Індыя);”
8) сэртыфікацыя “Феномены цела ў псіхатэрапіі” беларускай гештальт-школы
Досвед працы
Працавала псіхолагам у РДБМР (рэспубліканскім шпіталі па рэабілітацыі дзяцей і моладзі), а таксама ў мінскім грамадскім доме «Адкрытая душа» па рэабілітацыі і сацыялізацыі людзей з хранічнымі цяжкімі псіхічнымі разладамі.
Была адміністратаркай псіхалагічнага гуртку сямейнага цэнтра творчасці і развіцця ў Мінску, выкладала псіхалогію дзецям і настаўнікам.
З 2020 года кансультую і вяду тэрапію ў Кракаве анлайн і ўжывую.
З чым магу дапамагчы?
– паправа ўзроўню жыцця пры СДВГ
– змаганне з аўтаагрэсіяй, самакалецтвам
– змаганне з думкамі пра самагубства
– падтрымка ў лячэнні дэпрэсіі, станаў субдэпрэсіўных
– пераадоленне нападаў панікі (таксама вучу тэхнікам дыхання, каб прадухіліць прыступы ці з іх хутчэй выходзіць)
– змаганне з разладамі харчовых паводзінаў (анарэксія, булімія, іншыя віды)
– змаганне з дысмарфафобіяй
– рэабілітацыя людзей з псіхіятрычнымі дыягназамі (у стадыі рэмісіі)
– вяртанне павагі да сябе, нармалізацыя самаадзнакі
